Top-titel
blockHeaderEditIcon

Tanzen ist träumen mit den Beinen

Top-telefon
blockHeaderEditIcon
Top-e-mail
blockHeaderEditIcon

Tanzschule Mierisch [TF] meines Bruders für den Bereich Teltow-Fläming ist ein eigenständige Unternehmen.
03371-6891888.
b.mierisch@tanzschule-mierisch.de
Webseite ist in Bearbeitung

Zumba-Titel
blockHeaderEditIcon

Zumba® & Fitness

Zumba-Text
blockHeaderEditIcon

Lateinamerikanisches Temperament und Lebenfreude!

Neben den beliebten Zumba-Kursen gibt es bei uns auch weitere Fitnesskurse -
da ist für jeden etwas dabei!

 

Bei diesem Mix aus Elementen des Boxtrainings und der klassischen Aerobic werden durch verschiedene Schritt- und Schlagtechniken, die ähnlich dem Schattenboxen ausgeführt werden, vielfältige Trainingseffekte wie Aufbau der Muskulatur, Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit erzielt - das ideale Ganzkörpertraining zu kraftvollen und antreibenden Beats!

(Bitte bringen Sie zu diesen Kursen ein Handtuch mit!)
Nach einem leichten Warm up wird in diesem Kurs in entspannter Atmosphäre und mit sanften Dehnübungen die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln trainiert und erhalten.

(Bitte bringen Sie zu diesen Kursen ein Handtuch mit!)
Hier werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Dieses Programm vereint Elemete aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining mit Übungen für Balance und Flexibilität zu mitreißenden, lateinamerikanischen Rhythmen.

(Quelle: www.zumba.com)
Mit dem einfacheren ZumbaGold®-Programm können sich aktive, ältere Erwachsene mit abgewandelten, einfacheren Bewegungsabläufen im angenehmen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreßend ist.
Lateinamerikanische Lebensfreude für die Kleinen! Hierbei handelt es sich um eine Tanz- und Spielparty, bei der die Kinder sich so richtig austoben und ihrer Fantasie freien Lauf lassen können. Das Programm wurde speziell auf 4- 6jährige Energiebündel abgestimmt, die ihre Umgebung mit großer Neugier erforschen. Hier können sie einfach sie selbst sein, andere Kinder kennen lernen und sich zu altersgemäßer Musik bewegen.

 

Zumba-Suchtabelle
blockHeaderEditIcon

 

    

 

 
Kursname Ort Uhrzeit Wiederholungen Info Preis Plätze Anmeldung
ZUMBA KIDS JR.® Luckenwalde 16:15 Montags, fortlaufend jeweils 30-45 min 4,50€/Einheit frei Zur Anmeldung
ZUMBA KIDS JR.® Jüterbog 16:00 Donnerstags, fortlaufend jeweils 30-45 min 4,50€/ Einheit frei Zur Anmeldung
ZUMBA GOLD® Luckenwalde 17:15 Montags, fortlaufend jeweils 60 min 8€/Einheit frei Zur Anmeldung
ZUMBA GOLD® Jüterbog 17:00 Donnerstags, fortlaufend jeweils 60 min 8€/Einheit frei Zur Anmeldung
ZUMBA FITNESS® Luckenwalde 18:30 Montags, fortlaufend jeweils 60 min 8€/Einheit frei Zur Anmeldung
ZUMBA FITNESS® Jüterbog 18:30 Donnerstags, fortlaufend jeweils 60 min 8€/Einheit wenige freie Plätze Zur Anmeldung
ZUMBA FITNESS® Jüterbog 19:45 Donnerstags, fortlaufend jeweils 60 min 8€/Einheit wenige freie Plätze Zur Anmeldung
BOX AEROBIC Luckenwalde 19:00 Dienstags, fortlaufend jeweils 45 min 7€/Einheit frei Zur Anmeldung
BOX AEROBIC Jüterbog 19:00 Freitags, fortlaufend jeweils 45 min 7€/Einheit frei Zur Anmeldung
STRETCH & RELAX Luckenwalde 19:00 Mittwochs, fortlaufend jeweils 45 min 7€/Einheit frei Zur Anmeldung

 

Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail
*